Sund mad behøver ikke være kedelig...
...det ville vore elever gerne vise befolkningen i Narsaq i dag.
De tog godt imod elevernes initiativ....
Grøntsagstærte, energibar, stenalderpizza, knækbrød og grovboller...
... det hele gik som "varmt brød".
Mange var interesserede i opskrifter, så her får du også lige en enkelt, nemlig..
Grovboller med grøntsager:
50 g gær
4 dl vand
2 dl yoghurt naturel
100 g porrer
100 g gulerødder
1 tsk. salt
1 dl hørfrø
2 dl grahamsmel
8 dl hvedemel
1. Lun vand og bland gæren ud deri
2. Tilsæt yoghurt naturel, groft revet gulerod, groft revet porre, salt, hørfrø og grahamsmel
3. Til sidst æltes hvedemelet i til dejen er lind
4. Lad dejen hæve en time
5. Slå dejen ned, ælt den godt igennem og form den til 20 boller
6. Efterhæver i ca. 30 minutter
7 Pensles med æg
8. Bages i ovnen ved ca. 175 grader i 20 minutter
Bollerne er fryseegnet.
Velbekomme.